Usos
Se han sometido a prueba los siguientes usos en humanos o animales. La seguridad y eficacia de los mismos no siempre se han demostrado. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor médico calificado.
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Grado*
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Envejecimiento (calidad de vida en ancianos)
Existe evidencia de buena calidad derivada de varios estudios que indica que la práctica habitual de tai chi puede ayudar a mejorar la calidad de vida de los ancianos. Además de mejorar el equilibrio y prevenir los efectos en contra de caídas, su práctica puede, aparentemente, mejorar el funcionamiento físico en general y el sentido de bienestar.
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B
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Trastornos del sueño
El tai chi puede conllevar a una mejoría en la calidad del sueño de adultos mayores con trastornos del sueño. Se requiere investigación adicional antes de llegar a una conclusión firme.
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C
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Mantenimiento del equilibrio y de la fuerza
La evidencia preliminar sugiere que la práctica del tai chi puede mejorar el equilibrio y mantener la fuerza. Estos beneficios pueden ser similares a otras formas de ejercicio. Se necesita de mayor investigación antes de llegar a una conclusión firme.
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C
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Reducción de grasa corporal (redistribución de grasa corporal en ancianos)
No existe suficiente evidencia científica para recomendar el uso del tai chi a fin de cambiar la distribución de la grasa corporal en ancianos.
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C
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Mejorar la densidad ósea (en mujeres menopáusicas y ancianos)
Los datos son mixtos en cuanto a si el Tai Chi es beneficioso para la salud ósea en mujeres menopáusicas y en los ancianos. Aunque algunos resultados preliminares son prometedores, otros indican que los beneficios del Tai Chi sobre la salud musculoesquelética son modestos y no se puede traducir en mejores resultados clínicos.
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C
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Lesión cerebral
Con base en un pequeño estudio, el tai chi puede ofrecer beneficios de corto plazo después de lesión cerebral por trauma; sin embargo, se requieren estudios de largo plazo para confirmar estos resultados.
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C
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Cáncer de seno
Se ha estudiado el tai chi chuan en pacientes con cáncer de seno para mejorar la capacidad funcional (específicamente la capacidad aeróbica, fortaleza muscular y flexibilidad). Se requieren estudios de mayor tamaño para poder ofrecer recomendaciones firmes.
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C
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Enfermedad cardiovascular
Existe evidencia de que el tai chi disminuye la presión arterial y el colesterol, a la vez que mejora la calidad de vida en pacientes con insuficiencia cardiaca crónica. Muchos estudios han escogido pacientes chinos ancianos como los sujetos de su población. Se necesita de mayor investigación antes de llegar a una conclusión firme.
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C
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Rehabilitación cardiovascular
Se puede utilizar el tai chi como complemento a las intervenciones de ejercicios existentes en pacientes con riesgo intermedio y bajo. Aunque los resultados son promisorios, se requiere investigación adicional.
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C
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Varicela, herpes zóster (varicela zóster)
Un pequeño ensayo demostró que el tratamiento con tai chi podría incrementar la inmunidad al virus que causa el herpes. Esto podría sugerir el uso del tai chi para la prevención de la varicela y herpes zóster, aunque se requieren estudios mayores y de buen diseño antes de ofrecer recomendaciones.
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C
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Dolor crónico
Existe poca evidencia científica para concluir si el tai chi es efectivo en las afecciones de dolor crónico. Se requiere investigación adicional.
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C
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Insuficiencia cocleovestibular (vestibulopatía)
La evidencia científica preliminar indica que el tai chi puede ser benéfico como tratamiento adjunto a los regímenes habituales de rehabilitación vestibular. El tai chi puede mejorar la estabilidad corporal y de los pies. Se requieren estudios adicionales.
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C
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Depresión/ira/fatiga
La evidencia preliminar sugiere que el tai chi puede aliviar la depresión, ira y fatiga. Se requieren estudios de mejor diseño antes de llegar a una conclusión firme.
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C
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Diabetes
Se ha indicado el tai chi como una posible terapia para mejorar la composición corporal y la regulación del azúcar sanguíneo en los diabéticos. Los resultados preliminares son conflictivos, por lo que se necesita investigación adicional. No se recomienda el tai chi como una terapia superior a los estándares actuales de cuidados y control de la diabetes.
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C
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Capacidad para el ejercicio físico
Varios estudios sugieren que el tai chi puede ser una alternativa de ejercicio aeróbico para mejorar la resistencia aeróbica. En particular, se ha reportado beneficio con el estilo clásico Yang.
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C
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Prevención de caídas (personas ancianas)
Varios estudios han examinado los efectos de la práctica habitual de tai chi en el equilibrio y riesgo de caídas de personas ancianas. Los resultados no son consistentes y muchos estudios carecen de buen diseño. No hay claridad de si el tai chi ofrece mayor seguridad y efectividad que otras formas de ejercicio físico en personas ancianas. Se necesita de mayor investigación antes de llegar a una conclusión firme.
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C
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Fibromialgia
El tai chi puede mejorar la calidad de vida en pacientes con fibromialgia, aunque se requiere investigación adicional para ofrecer recomendaciones en firme.
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C
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Presión arterial alta
La evidencia preliminar indica que el Tai Chi puede ayudar a que los pacientes con presión arterial alta disminuyan los niveles de hipertensión, colesterol y ansiedad.
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C
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Estimulación inmunológica
El tai chi pude aumentar la respuesta inmunológica del cuerpo en ancianos y en individuos con la SIDA. Por ejemplo, aquellos pacientes que recibieron vacunas contra la varicela y practicaron tai chi demostraron respuestas inmunológicas mayores. Aunque la evidencia preliminar es promisoria, se requiere mayor investigación.
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C
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Funcionamiento pulmonar (posterior a extracción de pulmón)
La práctica del tai chi puede mejorar el funcionamiento pulmonar, la capacidad de actividad y la calidad de vida de los pacientes posteriormente a una lobectomía (extracción del pulmón generalmente por causa de cáncer). Se requieren estudios adicionales en esta área.
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C
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Estado de ánimo
Se ha encontrado que las mujeres, aunque no los hombres, pueden mejorar su estado de ánimo como resultado de la práctica de tai chi. Se requiere investigación adicional en esta área.
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C
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Osteoartritis
Un pequeño ensayo en mujeres con osteoartritis reportó que el tratamiento con tai chi disminuyó de manera significativa el dolor y la rigidez en comparación con un estilo de vida sedentario. Las mujeres del grupo de tai chi también reportaron menos percepciones de dificultad en el funcionamiento físico. Se requiere evidencia adicional así como estudios de largo plazo para confirmar estos resultados.
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C
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Osteoporosis
La evidencia preliminar sugiere que el tai chi puede ser benéfico para retrasar la pérdida temprana de huesos en mujeres posmenopáusicas. Se requiere evidencia adicional así como estudios de largo plazo para confirmar estos resultados.
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C
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Enfermedad de Parkinson
Programas comunitarios de mantenimiento físico que ofrecen clases de tai chi pueden mejorar el equilibrio de pacientes con Parkinson y motivarlos a participar rutinariamente del ejercicio físico.
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C
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Calidad de vida (VIH)
Se ha estudiado el efecto del tai chi en individuos en diferentes etapas de la enfermedad de VIH. Los estudios preliminares muestran que puede ser benéfico contra el estrés y para mejorar la calidad de vida, aunque se requiere mayor investigación antes de llegar a una conclusión firme.
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C
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Artritis reumatoide
No existe evidencia científica suficiente que demuestre que el tai chi disminuye los síntomas de la artritis reumatoide, aunque puede mejorar el rango de movimiento de las extremidades inferiores.
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C
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Estrés
El tai chi puede disminuir el estrés en diferentes poblaciones, tales como pacientes con VIH y niños.
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C
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Recuperación de apoplejía
El tai chi puede ayudar a la mejoría del funcionamiento social y general de pacientes que se recuperan de apoplejía, aunque puede no ser tan efectivo como la fisioterapia en relación al equilibrio y la velocidad de marcha.
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C
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Dolor de cabeza debido a la tensión
La evidencia preliminar indica que la práctica de tai chi puede ser efectiva para reducir el impacto del dolor de cabeza debido a la tensión, y también puede ser efectiva para mejorar la percepción de algunos de los aspectos de la salud mental y física.
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C
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Bienestar/estado físico/funcionamiento físico/respiración en los ancianos
Varios estudios sugieren que el Tai Chi puede mejorar capacidad cardíaca y pulmonar, fuerza muscular, fuerza de prensión, flexibilidad, la marcha, coordinación, y sueño y puede disminuir el riesgo de osteoporosis. No está claro si estos beneficios son diferentes de otras formas de ejercicio. Casi todos los estudios que existen en estas áreas comparan los programas de Tai Chi con un estilo de vida sedentario, no con otra forma de ejercicio. El Tai Chi se ha encontrado ser de intensidad baja a moderada en los estudios cardiovasculares, lo que hace que el Tai Chi a un candidato para ciertos programas de rehabilitación. Se requiere investigación adicional antes de llegar a una conclusión firme.
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C
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