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Qi gong

 

Natural Standard Monograph, Copyright © 2014 (www.naturalstandard.com). La información en esta monografía tiene la intención de servir para fines informativos únicamente, y está diseñada para ayudar a los usuarios a aclarar sus inquietudes de salud. La información está basada en la revisión de datos de investigación científica, patrones históricos de práctica y experiencia clínica. Esta información no se debe interpretar como un consejo médico especifico. Los usuarios deben consultar con un proveedor médico calificado para preguntas específicas respecto a terapias, diagnósticos y/o enfermedades, antes de tomar decisiones acerca de una terapia.

Términos Relacionados

  • AST Chiro, terapia Chan-Chuang qi-gong, chi, Chi Gong, Chi Kung, medicina china, Chun Do Su Bup, Daoyin, Qi gong Daoyin-Tuna, Qi gong externo, Falun gong, hanyu pinyin, toque sanador, Qi gong hexiangzhuang (grulla voladora), imágenes, Qi gong interno, meditación, Nei-Gong, Pa Tuan Jin, Pai Jer Tsuh Jih Gong, Qigong, Qi gong que emite Qi externo (QEQ), Qi gong Waiqi, Qi gong Yangsheng, Qi gongizaciones, Reiki, tai chi, toque terapéutico, medicina tradicional china (MTC,TCM), visualización, Wai Qi Fa Gong, Qi gong caminando, Yan Jing Yi Shen Gong.
  • No incluidos en esta revisión: Toque sanador, terapia imaginativa guiada, meditación, reiki, tai chi, toque terapéutico y visualización. Están disponibles monografías separadas de Natural Standard sobre estos temas.

Historia

  • El Qi gong es un tipo antiguo de medicina tradicional china (MTC, TCM) que ha sido utilizado durante miles de años. Existen muchos estilos diferentes de realizar Qi gong. Los dos tipos principales de práctica de Qi gong son Qi gong interno y Qi gong externo. El Qi gong interno es una técnica autodirigida que incluye el uso de sonidos, movimientos y meditación. El Qi gong interno activamente atrae a las personas a ocuparse de su propia salud y bienestar y puede realizarse con o sin la presencia de un instructor Maestro. Podría practicarse diariamente para fomentar el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades. El Qi gong externo, también conocido como emisión del qi, es realizado por un Maestro usando las manos en un paciente con el objetivo de proyectar el qi a los fines de sanación.

Teoría

Los siguientes usos están basados en la tradición, teorías científicas o investigación limitada. A menudo no se han probado completamente en humanos y no siempre se han demostrado su seguridad y eficacia. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor médico calificado.

  • Se cree que Qi gong sea beneficioso para tres propósitos principales: iluminación espiritual, cuidado médico y artes marciales/defensa personal. El Qi gong médico puede implicar técnicas internas o externas y con frecuencia incluye cinco pasos: meditación, limpieza, recarga/fortalecimiento, circulación y dispersión del qi. Cada paso incluye ejercicios específicos, meditaciones y sonidos. El Qi gong tiene la intención de ser armonioso con los ritmos naturales del ambiente y ha sido descripto como "una forma de trabajar con la energía de la vida".

Evidencia Científica

 

Usos 

Se han sometido a prueba los siguientes usos en humanos o animales. La seguridad y eficacia de los mismos no siempre se han demostrado. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor médico calificado.

Grado* 

Presión arterial alta 

Buena evidencia sugiere que el Qi gong, cuando se utiliza con tratamientos convencionales, podría ser beneficioso para la presión arterial alta. Las investigaciones iniciales informan menos muertes entre las personas con presión arterial alta que practican Qi gong. Existe cierta evidencia de que los ejercicios de relajación de Qi gong interno podrían ser seguros para ayudar a controlar la presión arterial alta asociada con el embarazo. Se necesita más investigación.

B 

Angina 

Existe cierta evidencia que sugiere que el Qi gong podría utilizarse en el tratamiento de la angina (dolor de pecho). No obstante, se requiere más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Asma 

Cierta investigación sugiere que la práctica regular de Qi gong interno durante varios meses podría mejorar la respiración en los pacientes con asma. Se necesita más investigación para confirmar estos resultados.

C 

Ateroesclerosis (endurecimiento de las arterias) 

Existe cierta evidencia que apoya el uso del Qi gong externo junto con las terapias estándares para tratar las arterias bloqueadas. No obstante, la evidencia disponible no es clara. Más estudios llevarían a un mejor entendimiento de esta técnica.

C 

Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH, ADHD) 

Existe evidencia inicial prometedora para apoyar el uso del Qi gong interno en el tratamiento de TDAH (ADHD) en niños. Se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Autismo 

La evidencia preliminar sugiere que el Qi gong podría ser efectivo para tratar niños pequeños con autismo. Se necesita más estudios en esta área antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Cáncer 

Varios estudios sugieren que el Qi gong podría ser beneficioso para pacientes con cáncer. Se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Salud cardiovascular 

La evidencia preliminar sugiere que el Qi gong podría ser útil en el tratamiento de afecciones cardíacas. Se necesita más estudios de alta calidad antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Rehabilitación cardiovascular 

Los datos preliminares sugieren que el Qi gong acompañado de apoyo grupal podría mejorar la calidad de vida funcional en pacientes que atraviesan rehabilitación cardiovascular. Se necesita más estudios sobre el efecto del Qi gong sólo antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Fomento del crecimiento del niño 

Los niños pueden recibir instrucciones en el Qi gong interno como una actividad de fomento de la salud y esto podría tener algunos beneficios en la conducta. No obstante, no es claro si el Qi gong puede promover el crecimiento físico en niños. Se necesita más investigación.

C 

Síndrome de fatiga crónica (SFC, CFS) 

La evidencia preliminar sugiere que la práctica de la meditación reflexiva y plena y/o el Qi gong tres veces por semana durante un año podría contribuir a la mejora de la salud en general. Se necesita más investigación sobre el Qi gong sólo antes de poder llegar a una conclusión sobre el uso de esta terapia para el síndrome de fatiga crónica.

C 

Dolor crónico 

Existe cierta evidencia de que el Qi gong interno o el Qi gong aplicado externamente podría ser útil en el manejo del dolor y la ansiedad. Se necesita más investigación en esta área antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Síndrome del dolor regional complejo (Distrofia simpática refleja) 

Existe cierta evidencia de que los pacientes con síndrome de dolor regional complejo podría beneficiarse del Qi gong. No obstante, se requiere más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Desintoxicación 

Estudios limitados sugieren que el Qi gong podría ayudar en la reducción de la ansiedad y los síntomas de abstinencia asociados con la desintoxicación de la heroína. Se necesita más investigación.

C 

Diabetes 

Existe cierta evidencia de que los pacientes con diabetes podrían beneficiarse del Qi gong. Se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Fibromialgia 

La evidencia científica en relación con la utilidad del Qi gong para tratar la fibromialgia es variada. Se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Gripe 

Se informó que la práctica del tai chi tradicional y el Qi gong mejoran la respuesta inmunológica a la vacuna para la gripe en adultos mayores. Se necesita más estudios para determinar el efecto del Qi gong sólo.

C 

Gastritis 

Cierta evidencia sugiere que el Qi gong interno podría ser útil en el tratamiento de la gastritis. Se necesita más investigación.

C 

Función inmunológica 

Cierta evidencia sugiere que el Qi gong interno podría ayudar a tratar las deficiencias inmunológicas. Se necesita más investigación en esta área.

C 

Insuficiencia renal (crónica) 

No existe suficiente evidencia científica sobre el uso del Qi gong para tratar la insuficiencia renal crónica. Se necesita más investigación en esta área.

C 

Leucopenia (inducida por quimioterapia) 

Estudios preliminares sugieren que la terapia con Qi gong podría mejorar el recuento de glóbulos blancos en pacientes con cáncer de mama tratados con quimioterapia. Se necesita más investigación en esta área.

C 

Distrofia muscular 

Evidencia preliminar sugiere que el uso de Qi gong podría ayudar a detener el deterioro de la salud en pacientes con distrofia muscular. Se requiere más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Enfermedad de Parkinson 

Existe evidencia preliminar prometedora que sugiere que el Qi gong interno podría ayudar en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson. No obstante, la evidencia no es clara y se necesita más investigación.

C 

Síndrome premenstrual (SMP, PMS) 

La terapia Qi gong regular podría ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual (SPM, PMS). Se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Calidad de vida 

El Qi gong podría ser beneficioso para mejorar la calidad de vida en pacientes cardíacos y cancerosos. Se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Estrés 

Estudios preliminares muestran que el Qi gong podría ser beneficioso para aliviar el estrés. Se necesita más investigación en esta área.

C 

 

*Clave para los grados: 

A: Evidencia científica sólida para este uso;
B:Evidencia científica buena para este uso;
C:Evidencia científica dudosa para este uso;
D:Evidencia científica aceptable contra este uso (podría no funcionar);
F:Evidencia científica sólida contra este uso (probablemente no funciona).

Tradición/Teoría 

Los siguientes usos están basados en la tradición, teorías científicas o investigación limitada. A menudo no se han probado completamente en humanos y no siempre se han demostrado su seguridad y eficacia. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor médico calificado.

Adicción, antienvejecimiento, ansiedad, dolor de espalda, diluyente de la sangre, respiración, insuficiencia cardíaca congestiva, depresión, enfermedad gastrointestinal, mantenimiento general de la salud, dolor de cabeza, prevención de ataques cardíacos, anomalías de la frecuencia cardíaca, sueño mejorado, eficiencia mejorada en el lugar de trabajo, aumento de la absorción de medicamentos, enfermedad del hígado, manía, enfermedades mentales, esclerosis múltiple, trastornos nerviosos, osteoporosis, enfermedad vascular periférica, trastorno de estrés postraumático (TEPT, PTSD), psicosis, accidente cerebrovascular (prevención), prevención del suicidio, bienestar.


Seguridad

Los profesionales de la salud que tienen instrucción formal practican muchas técnicas complementarias, de acuerdo con los estándares de organizaciones nacionales. No obstante, este no es el caso universal; es posible que se presenten efectos adversos. Debido a la limitada investigación existente, en algunos casos solamente hay poca información disponible sobre la seguridad del tratamiento.

  • Generalmente, el Qi gong es considerado seguro en la mayoría de las personas, cuando lo aprenden de un instructor calificado y lo practican con moderación. En caso de condiciones potencialmente graves, el Qi gong no debe usarse en lugar de terapias más comprobadas, y el uso del Qi gong no debe causar demoras en la visita al profesional médico apropiado.
  • El Qi gong podría disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Se sugiere precaución en pacientes con diabetes o hipoglucemia, y en aquellos que consumen medicamentos, hierbas o suplementos que afectan los niveles de azúcar en la sangre. Es posible que sea necesario que los niveles de glucosa en sangre sean monitoreados por un profesional médico calificado, incluido un farmacéutico; puede ser necesario realizar ajustes en la medicación.
  • El Qi gong podría aumentar el riesgo de hemorragia. Se sugiere precaución en pacientes con trastornos hemorrágicos o en personas que ingieren medicamentos, hierbas o suplementos que pueden aumentar el riesgo de hemorragia. Podría ser necesario realizar ajustes en la dosis.
  • El Qi gong podría causar presión arterial baja. Se sugiere precaución en pacientes que consumen medicamentos o suplementos que reducen la presión arterial.
  • Usar con precaución en pacientes con sicosis preexistente o en individuos vulnerables sin un historial psiquiátrico.
  • Usar con precaución en personas con el sistema inmunológico comprometido dado que se informa que el Qi gong tiene efectos inmunológicos.
  • Usar con precaución en mujeres embarazadas o lactantes dada la poca evidencia de seguridad.
  • Se informó reacciones alérgicas de la piel.
  • Podrían incluirse respuestas sicosomáticas anormales o trastornos mentales.

Información Del Autor/Actualizatión

Referencias

Natural Standard desarrolló la información anterior con base en la evidencia mediante una revisión sistemática de todos los artículos científicos disponibles. Para obtener información completa acerca de terapias alternas y complementarias a nivel profesional, visite www.naturalstandard.com. Las referencias seleccionadas se indican a continuación.

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  4. Iwao M, Kajiyama S, Mori H, et al. Effects of qi gong walking on diabetic patients: a pilot study. J Altern Complement Med 1999;5(4):353-358.
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