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Linaza y aceite de linaza

 

Natural Standard Monograph, Copyright © 2013 (www.naturalstandard.com). La información en esta monografía tiene la intención de servir para fines informativos únicamente, y está diseñada para ayudar a los usuarios a aclarar sus inquietudes de salud. La información está basada en la revisión de datos de investigación científica, patrones históricos de práctica y experiencia clínica. Esta información no se debe interpretar como un consejo médico especifico. Los usuarios deben consultar con un proveedor médico calificado para preguntas específicas respecto a terapias, diagnósticos y/o enfermedades, antes de tomar decisiones acerca de una terapia.

Términos Relacionados

  • Alashi, ácido alfa-linolénico, Barlean's Flax Oil, Barlean's Vita-Flax, brazen (inglés), linaza común, ADH (DHA), ácido docosahexaenóico, ácido eicosapentaenóico, AEP (EPA), Flachssamen (alemán), lino, ácido gamma-linolénico, graine de lin (francés), hu-ma-esze (chino), keten (turco), Leinsamen (alemán), Linaceae (familia), fibra de lino, Lini semen, lino (español, italiano), lino usuale (italiano), linaza, aceite de linaza, lint bells (inglés), linum, Linum catharticum, semillas de Linum humile, ácido graso omega-3, fitoestrógeno, pan probiótico, sufulsi, tesi-mosina, semilla de lino Tipo I / semilla de lino (51-55% de ácido alfa-linolénico), semilla de lino Tipo II / semilla de lino CDC (2-3% de ácido alfa-linolénico), Winterlien (alemán).

Historia

  • La semilla de lino y su derivado el aceite de linaza (también conocido en inglés como "linseed oil") son fuentes ricas en ácido graso esencial ácido alfa-linolénico (ALA), que es un precursor biológico de los ácidos grasos omega-3, como el ácido eicosapentaenóico. Aunque los ácidos grasos omega-3 han sido asociados con una mejora en la salud cardiovascular, es mixta la evidencia en los ensayos en seres humanos en relación con la eficacia de los productos de semilla de lino para la arteriopatía coronaria o la hiperlipidemia (niveles altos de lípidos en la sangre).
  • Los lignanos de las semillas de lino (no del aceite de linaza) poseen propiedades antioxidantes in vitro y propiedades parecidas a los estrógenos, que han dado lugar a teorías sobre su eficacia en el tratamiento del cáncer de mama. No obstante, no existe suficiente evidencia en los seres humanos para llegar a una conclusión firme. Como fuente de fibra, la semilla de lino (no el aceite de linaza) por vía oral posee propiedades laxantes. Cuando se ingiere en grandes dosis o con poca cantidad de agua podría causar obstrucción intestinal. No son claros los efectos de la semilla de lino sobre los niveles de glucosa en la sangre, aunque se informaron efectos hipoglucémicos (aumento del nivel de azúcar en la sangre) con la ingesta de ácidos grasos omega-3 en general.
  • El aceite de linaza contiene solo el componente ALA de la semilla de lino y no el componente fibra o lignano. Por lo tanto, el aceite de linaza podría compartir su supuesta propiedad hipolipidémica.

Evidencia Científica

 

Usos 

Se han sometido a prueba los siguientes usos en humanos o animales. La seguridad y eficacia de los mismos no siempre se han demostrado. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor médico calificado.

Grado* 

Constipación 

Se ha sugerido que la semilla de lino (no el aceite de linaza) tenga efectos laxantes. No obstante, se necesita más evidencia para establecer su eficacia y dosificación. Es importante destacar que cuando se ingiere en grandes dosis o con poca cantidad de agua, la semilla de lino podría causar obstrucción intestinal.

B 

Ateroesclerosis 

Se ha sugerido que la semilla de soja y su lignanos podrían tener un efecto positivo para prevenir la formación de placas ateroescleróticas o en la salud cardiovascular, dadas sus supuestas propiedades antioxidantes y hipolipidémicas. Aunque existe esa evidencia, es poco claro si el suplemento de semilla de lino mejora los criterios de valoración de la salud cardiovascular en los seres humanos; además no existen regímenes de dosificación.

C 

Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH, ADHD) 

La evidencia preliminar apoya la idea que las carencias o desequilibrios en ciertos ácidos grasos altamente insaturados podrían contribuir al trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Según un estudio clínico, el suplemento nutricional rico en ALA (ácido alfa-linolénico) en el aceite de linaza podría mejorar los síntomas del TDAH. Se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos.

C 

Hipertrofia prostática benigna (HPB, BPH) 

La investigación limitada sugiere que el extracto de lignano de la semilla de lino podría aliviar los síntomas de las vías urinarias inferiores (LUTS) en pacientes con hiperplasia prostática benigna (HPB). Se necesitan más ensayos clínicos bien diseñados antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Cáncer de mama 

Se ha sugerido que los componentes del lignano de la semilla de lino podrían brindar protección contra los cánceres sensibles a las hormonas. Aunque muchas mujeres consumen aceite de linaza orgánico para prevenir el cáncer de mama y que algunos libros sobre hierbas también apoyan este uso, no existe investigación disponible en favor o en contra del uso del aceite de linaza o del aceite orgánico de linaza para prevenir el cáncer. Se necesita más investigación en esta área.

C 

Mastalgia cíclica 

Se ha planteado la hipótesis que los efectos hormonales de la semilla de soja podrían mejorar los síntomas de la mastalgia cíclica, una condición caracterizada por dolor y sensibilidad en las mamas en las mujeres. La evidencia preliminar sugiere que la semilla de lino podría disminuir estos síntomas. No obstante, se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

VIH / SIDA (aumento de peso) 

La investigación limitada sugiere que la ingesta de ácido alfa-linolénico (ALA) derivado del lino junto con la arginina y el ARN de la levadura, estuvo asociada con el aumento de peso en los pacientes con VIH. Se sugiere más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Hiperglucemia / diabetes 

En estudios preliminares, se informaron efectos mixtos de la semilla de soja por vía oral en los niveles de glucosa sérica. En la actualidad, podría sugerirse no consumir la semilla de soja como tratamiento de la hiperglucemia (presión arterial alta) o la diabetes. Se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Hiperlipidemia 

Se informó que la semilla de lino o el aceite de linaza poseen propiedades hipolipidémicas. En los estudios preliminares se examinaron los efectos de los productos de semilla de lino en los lípidos y los resultados fueron mixtos. Se necesita más investigación en esta área.

C 

Hipertensión (presión arterial alta) 

La investigación preliminar sugiere que la ingesta de suplemento de semilla de lino durante dos semanas podría disminuir la presión arterial. No obstante, en la actualidad existe poca información para recomendar o desaconsejar este uso de la semilla de soja.

C 

Queratoconjuntivitis seca (síndrome del ojo seco) 

En base al uso popular, los estudios de los fabricantes y los informes de caso, se ha propuesto el aceite de linaza como posible tratamiento para el síndrome del ojo seco. La evidencia preliminar sugiere que el aceite de linaza en forma de cápsulas por día podría ser útil en el tratamiento del síndrome del ojo seco. Se necesita más investigación en esta área.

C 

Nefritis lúpica 

La investigación limitada sugiere posibles mejoras en la tasa de la filtración glomerular (GFR) y en los niveles de creatinina sérica en los pacientes que ingieren diariamente semilla de lino. Se sugiere más investigación antes de poder llegar a una conclusión.

C 

Síntomas menopáusicos 

En la investigación preliminar se examinaron los efectos de la semilla de lino en los síntomas menopáusicos, como la disminución en la densidad mineral ósea y los niveles de colesterol en las mujeres menopáusicas. Se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión en esta área, además sigue siendo un área de estudio controvertida.

C 

Obesidad 

Existe poca investigación sobre los efectos de la harina de semilla de lino en los pacientes obesos. En la investigación preliminar limitada no se ha mostrado evidencia de beneficio en la pérdida de peso o en la disminución del índice de masa muscular en los pacientes obesos. No obstante, el lino podría influir en el tratamiento de la inflamación asociado con la obesidad. Se necesita más investigación en esta área.

C 

Embarazo 

Se ha sugerido que el ácido alfa-linolénico (ALA), suministrado en forma de cápsulas de aceite de linaza, podría retrasar el parto espontáneo, no obstante no existe evidencia que apoye este uso.

C 

Cáncer de próstata 

La investigación sugiere que la linaza puede ser útil en el tratamiento de cáncer de próstata. Sin embargo, algunos los estudios han demostrado de que el ALA, un componente de el sector del lino, puede aumentar el riesgo de próstata el cáncer de. Se requiere investigación adicional en esta área.

C 

 

*Clave para los grados: 

A: Evidencia científica sólida para este uso;
B:Evidencia científica buena para este uso;
C:Evidencia científica dudosa para este uso;
D:Evidencia científica aceptable contra este uso (podría no funcionar);
F:Evidencia científica sólida contra este uso (probablemente no funciona).

Tradición/Teoría 

Los siguientes usos están basados en la tradición, teorías científicas o investigación limitada. A menudo no se han probado completamente en humanos y no siempre se han demostrado su seguridad y eficacia. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor médico calificado.

Dolor abdominal, acné, síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA, ARDS), reacciones alérgicas (reacciones de hipersensibilidad retardada), anticoagulante, antioxidante, antiplaquetario, trastorno bipolar, inflamación de la vejiga, forúnculos, irritación intestinal, irritación bronquial, quemaduras (cataplasma), catarro (inflamación de mucosas), cáncer de colon, supresor de la tos, cistitis, depresión, nefropatía diabética, diarrea, diverticulitis, piel seca, disentería (diarrea grave), eczema (erupciones cutáneas), enteritis (inflamación intestinal), expectorante, limpieza ocular (cuerpo extraño en el ojo), gastritis (inflamación estomacal), glomerulonefritis (un tipo de inflamación renal), gonorrea, cefalea, infecciones, inflamación, nefritis, nefritis intersticial (un tipo de inflamación renal), síndrome del colon irritable, daño en el colon causado por laxantes, protección hepática, paludismo, melanoma, trastornos de la fase luteínica del ciclo menstrual, esclerosis múltiple, trastornos ováricos, faringitis, espinillas, psoriasis, artritis reumatoidea, infecciones de la piel, inflamación de la piel, irritación de la piel (emoliente), dolor de garganta, dolor de estómago, accidente cerebrovascular, lupus eritematoso diseminado (enfermedad autoinmunitaria) colitis ulcerosa, infección de las vías respiratorias superiores, vaginitis (inflamación vaginal), mejora de la visión.


Seguridad

La Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU. (FDA) no regula las hierbas y suplementos de manera estricta. No hay garantías respecto a la potencia, pureza o seguridad de los productos, y los efectos podrían variar. Lea siempre las etiquetas del producto. Si usted padece de alguna afección, o si está tomando otras drogas, hierbas o suplementos, deberá consultar con un proveedor médico calificado antes de iniciar una terapia nueva. Consulte con un proveedor médico de inmediato si sufre efectos secundarios.

Alergias

  • Evitar en caso de alergia o hipersensibilidad conocida a la semilla de lino (Linum usitatissimum), aceite de linaza, sus constituyentes o a cualquier miembro de la familia Linaceae. Se informaron reacciones de hipersensibilidad a la semilla de lino luego de la exposición en el trabajo. Se informaron casos de diarrea; dolor intestinal y abdominal; picazón, incluyendo picazón en las palmas de las manos y plantas de los pies y picazón y lagrimeo en los ojos; urticaria; malestar general; obstrucción nasal; náuseas; falta de aire; estornudos; vómitos; y diarrea líquida.

Efectos secundarios y advertencias

  • La semilla de lino podría causar síntomas gastrointestinales, cefalea, "problemas cardíacos", urticaria, aumento en el recuento de glóbulos rojos, mayor riesgo de cáncer de próstata, obstrucción intestinal, manía o hipomanía (en pacientes bipolares), fases luteínicas prolongadas, respiración acelerada, enfermedad respiratoria (en agricultores de lino), vómitos y aumento o pérdida de peso. Una sobredosis de semilla de lino o aceite de linaza podría causar debilidad, marcha inestable, parálisis o convulsiones.
  • El aceite de linaza cruda o la planta de semilla de lino podrían aumentar los niveles de cianuro en la sangre, un químico tóxico.
  • La semilla de lino podría causar disminución de la presión arterial. Se sugiere precaución en pacientes con trastornos en la presión arterial y en aquellos que consumen medicamentos, hierbas o suplementos que afectan la presión arterial.
  • Según la evidencia disponible, debería evitarse la semilla de lino, que contiene ácido alfa-linolénico (ALA), en pacientes con cáncer de próstata o en aquellos con riesgo de sufrir cáncer de próstata.
  • Usar semilla de lino o aceite de linaza con precaución en pacientes con niveles altos de triglicéridos, dado que estos agentes podrían elevar o disminuir los niveles de triglicéridos.
  • La semilla de lino podría aumentar el riesgo de hemorragia o el tiempo de sangría. Se sugiere precaución en los pacientes con trastornos hemorrágicos o en aquellos que consumen medicamentos, hierbas o suplementos que podrían aumentar el riesgo de hemorragia. Podría ser necesario realizar ajustes en la dosis.
  • La semilla de lino podría disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Se sugiere precaución en los pacientes con diabetes o hipoglucemia y en aquellos que consumen medicamentos, hierbas o suplementos que afectan los niveles de azúcar en la sangre. Podría ser necesario que un profesional de la salud calificado, incluyendo un farmacéutico, controlara los niveles de glucosa en la sangre. Podría ser necesario realizar ajustes en la medicación.
  • Usar con precaución en pacientes que ingieren laxantes, dado que la semilla de lino particularmente en dosis altas (más de 30 gramos por día) causó diarrea; en teoría, el uso simultáneo podría aumentar el riesgo de diarrea.
  • Usar con precaución en pacientes que usan furosemida o cetoprofeno, dado que la semilla de lino disminuye la absorción de estos medicamentos.
  • Dado que la semilla de lino contiene químicos parecidos al estrógeno, podrían alterarse los efectos de otros agentes que se cree tienen propiedades parecidas al estrógeno.
  • Usar la semilla de lino (no el aceite de linaza) con precaución en mujeres con trastornos de sensibilidad hormonal, dado sus posibles propiedades estrogénicas.
  • Evitar el consumo de vainas de semilla de lino verdes dado que podrían ser venenosas.
  • Evitar colocar semilla de lino en heridas abiertas o áreas de la piel lesionadas.
  • Evitar la semilla de lino (no el aceite de linaza) en pacientes con estenosis esofágica, íleo, estenosis gastrointestinal u obstrucción intestinal. La ingestión de semilla de lino sin suficiente cantidad de agua podría causar obstrucción intestinal.
  • Evitar en pacientes con diarrea aguda o crónica, enfermedad de colon irritable, divertículos (pequeños sacos protuberantes que se forman en el recubrimiento interior de los intestinos y que se inflama o infecta), o enfermedad inflamatoria intestinal, dado el posible efecto laxante de la semilla de lino.
  • Algunos libros sobre medicina natural sugieren precaución en pacientes con hipertiroidismo, aunque existe escasa información en esta área.
  • Evitar en mujeres embarazadas o lactantes dada la falta de evidencia científica e información de seguridad disponibles.
  • Evitar en caso de alergia o hipersensibilidad conocida a la semilla de lino (Linum usitatissimum), aceite de linaza, sus constituyentes o a cualquier miembro de la familia Linaceae. Se informaron reacciones de hipersensibilidad a la semilla de lino luego de la exposición en el trabajo. Se informaron casos de diarrea; dolor intestinal y abdominal; malestar general intenso; picazón, incluyendo picazón en las palmas de las manos y plantas de los pies y picazón y lagrimeo en los ojos; urticaria; obstrucción nasal; náuseas; falta de aire; estornudos; vómitos; y diarrea líquida.

Embarazo y lactancia

  • Evitar en mujeres embarazadas o lactantes dada la falta de evidencia científica e información de seguridad disponibles.

Interacciones

La mayoría de las hierbas y suplementos no se han probado completamente en cuando a la interacción con otras hierbas, suplementos, drogas o alimentos. Las interacciones que se señalan a continuación se basan en informes y publicaciones científicas, experimentos de laboratorio o uso tradicional. Siempre debe leer las etiquetas del producto. Si usted padece de alguna afección, o si está tomando otras drogas, hierbas o suplementos, deberá consultar con un proveedor médico calificado antes de iniciar una terapia nueva.

Interacciones con drogas

  • El consumo de semilla de lino (no de aceite de linaza) podría disminuir la absorción de otros medicamentos ingeridos, vitaminas o minerales por vía oral. Estos agentes deberían ingerirse una hora antes o dos horas después de la semilla de soja para prevenir la disminución de la absorción.
  • La semilla de lino podría aumentar el riesgo de hemorragia cuando se ingiere con medicamentos que aumentan el riesgo de hemorragia. Algunos ejemplos incluyen la aspirina, los anticoagulantes (diluyentes de la sangre) como la warfarina (Coumadin®) o la heparina, los antiagregantes plaquetarios como el clopidogrel (Plavix®) y los medicamentos antiinflamatorios no esteroides como el ibuprofeno (Motrin®, Advil®) o el naproxeno (Naprosyn®, Aleve®).
  • La semilla de lino podría causar disminución de la presión arterial. Se sugiere precaución en pacientes con trastornos en la presión arterial y en aquellos que consumen medicamentos, hierbas o suplementos que afectan la presión arterial.
  • La semilla de lino podría disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Se sugiere precaución al usar medicamentos que también podrían reducir el nivel de azúcar en la sangre. Los pacientes insulinodependientes o los que ingieren medicamentos por vía oral para la diabetes deberían ser controlados rigurosamente por un profesional de la salud calificado, incluyendo un farmacéutico. Podría ser necesario realizar ajustes en la medicación.
  • Dado que la semilla de lino contiene químicos parecidos al estrógeno, podrían alterarse los efectos de otros agentes que se cree tienen propiedades parecidas al estrógeno.
  • La semilla de lino podría interactuar con los anticancerosos, antiinflamatorios (como el cetoprofeno) los agentes contra la obesidad, diuréticos (de lazo como la furosemida), laxantes, antilipémicos, ablandadores de heces o tamoxifeno.

Interacciones con hierbas y suplementos dietéticos

  • El consumo de semilla de lino (no de aceite de linaza) podría disminuir la absorción de otros medicamentos ingeridos, vitaminas o minerales por vía oral. Estos agentes deberían ingerirse una hora o dos antes después de la semilla de soja para prevenir la disminución de la absorción.
  • La semilla de lino podría aumentar el riesgo de hemorragia cuando se ingiere con hierbas y suplementos que se cree aumentan el riesgo de hemorragia. Se han informado múltiples casos de hemorragia con el uso del Ginkgo biloba y menos casos con el ajo y la palma enana americana. Muchos otros agentes podrían teóricamente aumentar el riesgo de hemorragia, aunque esto no se ha comprobado en la mayoría de los casos.
  • La semilla de lino podría disminuir la presión arterial. Se sugiere precaución en los pacientes que ingieren hierbas o suplementos que disminuyen la presión arterial.
  • La semilla de lino podría disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Se sugiere precaución cuando se usan hierbas o suplementos que también podrían disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Podría ser necesario controlar los niveles de glucosa en la sangre y ajustar las dosis.
  • Dado que la semilla de lino contiene químicos parecidos al estrógeno, podrían alterarse los efectos de otros agentes que se cree tienen propiedades parecidas al estrógeno.
  • La semilla de lino podría interactuar con los agentes anticancerígenos, antiinflamatorios, agentes contra la obesidad, antioxidantes, diuréticos, laxantes, agentes antilipémicos, procesamiento o cocción de alimentos, psilio, soja, ablandadores de heces o vitamina E.

Información Del Autor/Actualizatión

Referencias

Natural Standard desarrolló la información anterior con base en la evidencia mediante una revisión sistemática de todos los artículos científicos disponibles. Para obtener información completa acerca de terapias alternas y complementarias a nivel profesional, visite www.naturalstandard.com. Las referencias seleccionadas se indican a continuación.

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